Olho seco no inverno: por que os sintomas pioram nessa época?
O inverno costuma ser uma estação confortável para muita gente, mas também é um período em que os olhos podem sofrer mais com ressecamento, irritação e desconforto visual.
É comum que pessoas que já têm tendência ao olho seco percebam piora dos sintomas nessa época do ano, e até quem nunca teve o problema pode começar a sentir os olhos mais sensíveis. Mas por que isso acontece?
O olho seco é uma condição em que os olhos não produzem lágrimas em quantidade suficiente ou quando a lágrima evapora rápido demais.
A lágrima tem um papel essencial para a saúde ocular. Ela ajuda a lubrificar os olhos, manter a superfície ocular saudável e proteger contra agentes externos, garantindo conforto visual. Quando essa lubrificação é comprometida, surgem sintomas que podem impactar bastante a qualidade de vida. E durante o inverno, alguns fatores favorecem o ressecamento ocular:
✅Clima mais seco
Em muitas regiões, o ar fica mais seco nessa época do ano, reduzindo a umidade do ambiente e facilitando a evaporação da lágrima.
✅Uso frequente de ar-condicionado e aquecedores
Ambientes fechados, climatizados e com pouca circulação de ar também contribuem para o ressecamento dos olhos.
O ar-condicionado, em especial, reduz a umidade do ambiente e pode aumentar a sensação de ardência e desconforto.
✅Menor frequência de piscar
No frio, é comum passarmos mais tempo em ambientes internos, usando computador, celular ou televisão.
Quando ficamos muito tempo em telas, piscamos menos, e isso prejudica ainda mais a lubrificação natural dos olhos.
Principais sintomas do olho seco
Os sintomas podem variar de leves a intensos. Os mais comuns incluem:
- ardência nos olhos
- sensação de areia
- vermelhidão
- coceira
- visão embaçada
- sensibilidade à luz
- desconforto ao usar lentes de contato
- lacrimejamento excessivo (sim, o excesso de lágrima também pode ser sinal de olho seco)
Como aliviar os sintomas?
Alguns cuidados simples podem ajudar no dia a dia:
- evitar vento direto no rosto
- manter os ambientes ventilados
- fazer pausas no uso de telas
- lembrar de piscar com frequência
- aumentar a hidratação
- usar colírios lubrificantes quando indicados pelo oftalmologista
Mas é importante lembrar: nem todo colírio é indicado para qualquer pessoa. O uso inadequado de colírios pode mascarar sintomas ou até piorar o quadro.
Quando procurar um oftalmologista?
Muitas pessoas acreditam que o olho seco é apenas um incômodo passageiro, mas em alguns casos ele pode estar relacionado a alterações mais importantes da superfície ocular. Por isso, a avaliação oftalmológica é fundamental para identificar a causa do problema, avaliar a qualidade da lágrima e indicar o tratamento mais adequado.
O tratamento pode incluir desde mudanças de hábitos e lubrificantes oculares até procedimentos específicos, dependendo de cada caso.
👁️ No HCJ Olhos, contamos com equipe especializada e tecnologia moderna para avaliação completa da saúde ocular.
Se você sente desconforto, ardência ou ressecamento nos olhos, agende sua avaliação e cuide da sua visão também no inverno.
